Тут опять всё сложно. С одной стороны, всякие снотворные и седативные препараты повышают риск деменции. Оно и понятно — если притормаживать себе мозги, то они будут работать хуже. Вот кофе, наоборот, стимулирует нас и снижает риск деменции. Мы с вами уже разбирали тему про риск деменции и когнитивный резерв. Если всю жизнь заставлять свои мозги работать, то будет меньше шансов дождаться деменции. Это называют когнитивным резервом. То есть деменция может там где-то и дремала десятки лет, но мозги были настолько тренированные, что очень долго не поддавались слабоумию...

При этом только в дополнение к основным методам лечения бессонницы, которые подскажет врач, а не как единственное и основное средство. И с учётом всех его нюансов и противопоказаний. «Секрет» попросил рассказать об этом врача-кардиолога, сомнолога сервиса DocMa Ольгу Шумилову. Настойка пиона получается из корней и корневищ пиона уклоняющегося и 40% этилового спирта. Среди людей пользуется популярностью как средство с седативным и снотворным эффектами. Производители заявляют, что она нормализует работу нервной системы, повышает работоспособность, борется со стрессом и облегчает засыпание...