Тотему мне назначали, когда у меня гемоглобин упал до 96. Никогда не пила железо, хотя многие говорят, что при беременности очень часто падает гемоглобин. Беременности было у меня две, но гемоглобин был у меня всегда в норме. Когда после сдачи крови гемоглобин был 96, то меня это напугало. Назначали мне тотему вместе с фолиевой кислотой и витамином В. Когда начала пить, у меня была слабость, быстрая утомляемость. Мне казалось, что это просто лень и не подозревала, что это симптомы низкого гемоглобина...

Низкий гемоглобин — не просто цифра в анализах. Это постоянная усталость, бледность, одышка при подъёме по лестнице, ломкие ногти и даже выпадение волос. Особенно часто с этим сталкиваются женщины после 40–50 лет, особенно если есть проблемы с кишечником или частые кровопотери. Многие сразу думают о таблетках железа, но не спешите: природные источники железа, правильно подобранные и усвоенные, могут работать не хуже — и без побочных эффектов. Главное — знать, что есть, с чем сочетать и чего избегать...