Начинать день со стакана воды натощак стало популярной оздоровительной практикой. Многие утверждают, что это простой способ улучшить метаболизм, вывести токсины и зарядиться энергией. Но что на самом деле происходит с нашим телом, если пить воду натощак? Каково мнение врача по этому поводу? В этой статье мы подробно рассмотрим научно обоснованные и потенциальные эффекты этой привычки, разберем, кому она может быть особенно полезна, а кому следует соблюдать осторожность. Вода – основа жизни: почему...

Врачи-диетологи давно уже рекомендуют выпивать с утра на голодный желудок стакан воды. Многие при этом пьют холодную воду, ведь она хорошо освежает и бодрит после пробуждения. Узнайте, почему лучше пить именно теплую воду, в чем ее польза и как правильно употреблять...