Итак, можно ли похудеть с помощью воды? Всем привет! Несколько лет назад я похудела на 20 килограмм, и могу с уверенностью сказать, что вода мне помогла в достижении этой цели. Сегодня мы разберёмся как и какую воду лучше всего пить для похудения. Воду, конечно же важно пить худеющим. Ведь, если в организме не хватает воды, это может вызвать чувство голода. Также нужно пить много воды, чтобы ускорить метаболизм и вывести из организма лишнее, вредные вещества. Но какую же лучше пить воду, чтобы похудеть? Кто-то говорит, что для похудения нужно пить холодную воду...

Вода – это не просто источник жизни, но и один из самых мощных инструментов для похудения. Многие уверены, что достаточно «пить побольше воды», чтобы сжигать калории, но на самом деле здесь есть свои нюансы. Давайте разберёмся, как пить воду правильно, чтобы она работала на вашу фигуру. Почему вода помогает худеть: 1. Ускоряет метаболизм. Когда вы пьёте воду, организм тратит энергию на её нагрев до температуры тела. Это явление называется термогенезом. Согласно исследованиям, 500 мл воды могут увеличить расход энергии на 10–30% на протяжении примерно 30–40 минут...