Нерегулярный стул – обычное явление в холодное время года. Мы меньше двигаемся, реже едим свежие овощи и фрукты – источник растительных волокон, необходимых для правильного пищеварения. При этом основу рациона преимущественно составляют мясные блюда, мучные и кондитерские изделия. Хотя частота опорожнения кишечника для каждого индивидуальна, два и менее раза в неделю уже может расцениваться как запор. Дискомфорт в животе при запоре сопровождается вздутием, спазмами и нередко болевыми ощущениями....