Артериальное давление — один из самых важных показателей здоровья. Когда оно в норме, мы чувствуем себя бодро, легко переносим физические и эмоциональные нагрузки. Но стоит давлению отклониться от привычного диапазона — и появляются головные боли, шум в ушах, одышка, усталость, головокружение… Иногда причина в стрессе, переедании или недосыпе. А иногда — в лекарствах, которые мы принимаем, даже не подозревая об их побочном влиянии. Многие уверены: если препарат выписан врачом или куплен в аптеке без рецепта, значит, он безопасен...

Если вы хотя бы раз говорили: “Сегодня немного, чисто символически” — а потом просыпались с головой, которая пытается сбежать через уши, эта статья для вас. Спойлер: чудесного способа не пьянеть не существует, но есть научно подтверждённые лайфхаки, которые реально помогают дольше держаться на плаву. Пьём умно, без героизма — и без утреннего позора. 🧠 Как вообще наступает опьянение Когда вы выпиваете, алкоголь попадает в желудок, а затем — в тонкий кишечник, где быстро всасывается в кровь. Печень начинает его перерабатывать с постоянной скоростью — примерно 10 граммов чистого спирта в час...