Все знают про расторопшу. Какая она полезная. Как прекрасно очищает почки и печень, и вообще - улучшает жизнь. Это реально так. Иногда она просто восстанавливает с такой очевидностью, что удивляешься силе природы в этом растении)) Но так работает только свежая расторопша. А то, что лежит по аптекам и ларькам - можно часто уже выкидывать. Это жмых. Все должны принимать расторопшу, а не ждать, пока врач будет лечить весь остаток жизни...

Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...