Для чего нужен протеин мужчинам? А хотите узнать сколько надо пить протеина? Узнать, в какое время пить протеиновый коктейль лучше? И какой протеин лучше? Читайте статью. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow О фитнесе понятным языком. 14 лет в индустрии фитнеса. Сертификация NCSF(USA) PT, NCSF SC, FPA. Элита по армлифтингу, мастер спорта по становой тяге. Дипломированный психолог. Протеин ускорит восстановление и рост мышечной массы. Самая известная спортивного добавка – это протеин. Протеин – это белок, из него состоят мышцы, мозг, кожа...

О протеине чаще всего говорят в стенах тренажерных залов, так как он помогает нарастить мышцы. Но эту добавку используют не только для построения спортивного тела. Как работает протеин и для чего он нужен? Что такое протеин? Людей, которые все еще путают протеин с анаболическими стероидами, пожалуй, уже почти не осталось. Но важно еще раз обозначить, что есть что. Протеин — это белок, главный строительный материал организма. Он ответственен за рост, восстановление и замену тканей. Больше всего белка в таких продуктах, как: То есть протеин мы получаем с едой...