Долгое время силовые тренировки были исключительно прерогативой мужчин. А при упоминании протеина возникала ассоциация с горой мышц мужского пола. Однако любопытные женщины не могли оставить без внимания тот факт, что белок способствует не только наращиванию мышечной массы, но и при грамотном употреблении снижению веса. Полезен ли протеин для похудения девушкам, как извлечь из продукта максимальную пользу – предмет обсуждения данной статьи. Чем полезен белок для похудения Протеином обычно называют обыкновенный белок...

Вчера ко мне приехала подруга и рассказала про новую протеиновую диету, на которой все сейчас худеют. Похвалилась, что и она в числе худеющих, уже заказала себе ведро протеина. На мой вопрос, а какая собственно связь у протеина и похудения, ответа не нашла. Сказала, что все так худеют, а чем она хуже. Вспомнилась фраза: "А если все из окна пойдут прыгать, ты тоже пойдешь?" 😁 Решили разобраться с ней в данном вопросе. Последнее время заметила какую то поголовную тягу у всех к протеину. Если 20...