Ей было 48, и она точно знала, в чём проблема. Возраст. Работа. Недосып. Может быть, гормоны. Может быть, просто осень затянулась. К вечеру хотелось только лечь и ничего не решать. Днём - кофе, терпение и ощущение, что батарейка где-то подтекает, но найти место утечки не получается. Она не жаловалась. Просто жила в режиме «ну, после 45 так у всех». И в этом «у всех» уже сидела ловушка. Я не врач. Я не ставлю диагнозов и не назначаю лечение. Но в работе с питанием, сытостью и режимом дня я регулярно...