Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Один из самых популярных вопросов, который мне задают: Когда пить до еды, во время или после еды? Если все-таки можно пить, то в каком количестве? Сейчас в интернете много противоречивой информации, которая сбивает с толку многих людей. И действительно, как тут разобраться? Эта тема вызывает много споров и разногласий: так как одни эксперты по питанию считают, что вода ускоряет процесс пищеварения и помогает избавиться от токсинов, а другие профессионалы утверждают, что напитки после приема пищи мешают ее усвоению...