Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Исследования в области пользы воды для организма человека ведутся уже больше года, но до сих пор ученым не удалось определить, когда ее полезнее пить – до еды или после. Питьевая вода перед едой  Употребление воды перед едой способствует насыщению организма и снижению количества потребляемых калорий, пишет российское издание «Лента». Проще говоря, если у вас в желудке есть вода, вы съедите меньше пищи. Если вы пьете чистую воду во время еды, а не другие холодные напитки с большим количеством сахара, вы также избегаете приема лишних калорий...