Казалось бы, ну что такого в чашке чая? Мы пьем его на бегу, за разговором, когда холодно или грустно. Но именно этот привычный напиток таит в себе больше подводных камней, чем кажется. Проблемы со сном, дискомфорт в желудке или скачки давления часто возникают не из-за самого чая, а из-за того, как и когда мы его пьем. Вместе со специалистами Роскачества разберемся, сколько чая можно пить в день без вреда, и почему время приема напитка иногда важнее его сорта. "Чай – напиток, который ежедневно употребляет множество людей...

Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...