Если вы, как и я, не раз безуспешно пытались следить за своей дневной нормой воды - эта статья для вас. Расскажу, как справиться с нежеланием пить и перехитрить себя. Вода - это жизнь. Еще в школе нам не раз твердили о том, что более, чем на 50% мы состоим из воды. Неудивительно, что нехватка жидкости в организме может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Пить достаточно воды - действительно важно. Но что делать, если пить не хочется совсем? Если воротит уже от одного вида стакана, полного воды? Да и вообще больше одного просто не влезает...

Китайские эксперты заявили, что стакан воды утром, выпитый неправильно, может нанести серьезный вред здоровью. Привычка, которая считается полезной, оказывается на деле настоящей "бомбой замедленного действия". Выпивать стакан воды после утреннего пробуждения — действительно полезная привычка, которая позволяет организму восполнить баланс жидкости. Кроме того, вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение и приводит в порядок обмен веществ. Но если пить воду неправильно, можно невольно нанести удар по своему здоровью, предупреждает "МК", ссылаясь при этом на портал WeChat...