В прошлом материале, посвященном пищевым паузам и аутофагии, я обещала рассказать вам, как же очищать свой организм безопасно и бережно перед заходом на любую диету или голодание. Выполняю свое слово и рассказываю об этом! Существует несколько натуральных методов, с помощью которых вы можете очистить свой организм, а точнее - кишечник (который еще называют нашим вторым мозгом) от шлаков и токсинов. В день чистки лучше питаться термически обработанной растительной пищей, последний прием ~ 17-18:00...

Тот самый горький "добрый друг" - сульфат магния Весна уже пролетела, впереди жаркое, сладкое и долгожданное лето, а мы... Ну мягко говоря к нему не готовы. А виной тому лишние родные килограммы, с таким трудом наетые на 9 месяцев "закрытой в шубы" холодной жизни...