Вчера знакомая нашей коллеги сказала: «Я пью магний, но он мне не помогает». Коллега спросила: «С B6?» Знакомая удивилась: «А это важно?» Оказывается, очень. Без B6 магний хуже проникает в клетки. Это всё равно, что пригласить гостя, но не открыть ему дверь :) Разбираемся, почему магний и B6 работают только в паре, кому нужно его принимать и как. Для начала давайте выясним, необходим ли вам приём магния и B6. Ответьте честно «да» или «нет» на вопросы: Если вы ответили «да» хотя бы на 3 вопроса — вероятность дефицита магния очень высока...

Магний B6 – пожалуй, самая популярная комбинация, которую прописывают для поддержки нервной системы. Попробуем разобраться, действительно ли добавка столь полезна, или ее продолжают пить и советовать «по привычке». Напоминаем, что витамины не являются панацеей – очень важно заботиться о своем физического и ментальном состоянии. Перед приемом добавок проконсультируйтесь в врачом. Признаки недостатка Недостаток магния и витамина B6 может проявиться в виде различных симптомов: Полезные свойства Улучшение...