После 50 лет многие женщины начинают набирать вес. И конечно я не исключение. Стараюсь держать себя в хорошей форме, ограничиваю себя в еде - не ем сладкое и мучное. Чтобы не отекать почти не солю пищу. Но и этого не достаточно, так уж устроен женский организм, что жир на боках в этом возрасте появляется, будто из воздуха. Недавно прочитала, что помогает похудеть масло льна. Купила в магазине бутылочку 250 мл. Теперь по утрам незадолго до завтрака пью столовую ложку этого масла. На вкус оно не приятное, напоминает рыбий жир...

Полезное масло для плоского живота- льняное масло. И льняное масло, и молотые семена могут помочь в потере веса, хотя большинство людей этого не ожидают. Это не имеет ничего общего с диетой. Прием льняного масла и семян может помочь подавить аппетит, улучшить обмен веществ, улучшить пищеварение и ускорить сжигание термогенного жира. Из исследований диетологов, любая программа по снижению веса принесет пользу, если помнить о важности соотношения жирных кислот омега-3 и омега-6 в вашем рационе. Льняное масло содержит более 50% омега-3-альфа-линоленовой кислоты...