Пить воду с лимоном утром натощак — приятный способ восстановления водного баланса после хорошего ночного сна. Выпить простой воды — уже неплохо, но если добавить в неё свежеотжатый лимонный сок, то количество полученных витаминов и минералов значительно увеличится. Вода не просто становится вкуснее, она становится полезнее по целому ряду параметров. Для достижения максимального эффекта нужно добавить в стакан не меньше одной дольки лимона и пить лимонную воду регулярно. 1. Усиление иммунной системы Наверное, больше всего лимон известен тем, что содержит витамин С (аскорбиновую кислоту)...

Лимоны - это кладезь витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов. Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Всё больше людей в мире начинают свой день со стакана воды с лимонным соком. Это позволяет не только поддерживать водный баланс, но и помогает контролировать вес, а также защищает от появления камней в почках...