Загляните в любой чат про добавки — и вы увидите один и тот же вопрос: «Купила коллаген, а витамин С отдельно принимать?» И почти всегда кто-то уверенно отвечает: «Обязательно! Без витамина С коллаген вообще не усвоится, деньги на ветер». Так вот: это миф. Красивый, живучий, повторённый тысячу раз — но всё равно миф. Разберём тему сочетания коллагена и витамина С спокойно, без паники и маркетинговых страшилок. Витамин С действительно участвует в синтезе коллагена. Он работает как кофактор — помощник для ферментов, которые формируют и стабилизируют коллагеновые волокна внутри организма...