Нужно ли принимать витамин С, если решила пить коллаген?   Можно принимать его, даже если коллаген вы пить не собираетесь. Витамин С – это главный антиоксидант в нашем организме, который кроме того, что участвует в образовании коллагена, еще борется со свободными радикалами и поддерживает целостность клетки. О его свойствах писала тут. Люблю проводить такую аналогию: “Даже если на кухне есть все продукты и инструменты для готовки, без повара блюдо не сотворить”.  Витамин С занимает одну из важнейших ролей в образовании коллагена в организме...

Правильный приём коллагена - залог его эффективности для кожи, суставов, волос и общего здоровья. Всегда обращайте внимание на состав коллагена, форму выпуска и наличие витаминов-усилителей эффекта. Регулярный, грамотный приём качественного коллагена - это гарантия выносливости суставов, красоты кожи и здоровья волос. Придерживайтесь рекомендуемых дозировок, выбирайте сертифицированные продукты и при необходимости консультируйтесь с врачом для максимальной пользы...