Существуют разные рекомендации относительно того, когда и как принимать коллаген. В нашей статье мы собрали ответы экспертов на наиболее часто задаваемые вопросы. Пищевой коллаген можно принимать в любом возрасте: 3-и месяца принимать, затем прекратить прием на 3 месяца, чтобы дать организму максимально полно усвоить коллаген, затем повторить. Елена Тихомирова (Теребнева), ведущий специалист по здоровому питанию, советует принимать пищевой коллаген на постоянной основе без перерывов с 25–28-летнего возраста, когда происходит сокращение его максимальной природной выработки...

Коллаген — наиболее распространенный в организме белок, основа соединительной ткани и кожи. Вещество состоит из цепочек аминокислот, имеет волокнистую структуру. Это делает collagen отличным строительным материалом для костей, кожи, мышц, сухожилий, хрящей и даже внутренних органов. Соединение способствует прочности, эластичности и устойчивости тканей к растяжению, участвует в свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы. Коллаген естественным образом синтезируется организмом, но с возрастом его производство снижается...