Ко мне в комментариях обратился подписчик с резонным вопросом: зачем пить противный хлористый кальций, если есть глюконат в таблетках — «для костей то же самое, только желудок не раздражает». Я изучил вопрос и готов объяснить, почему эта логика кажется очевидной, но не совсем верна. На первый взгляд, два препарата кальция должны работать одинаково. Но за одинаковой вывеской «кальций» скрываются разные химические соединения с разной концентрацией, разным механизмом действия и разным влиянием на желудок...

Отвечаю на вопрос подписчицы: «А как же советы медиков по творогу? Пишут, что кальций без жиров не усваивается, есть его надо со сметаной или с жирами?»