Почему железо не всегда усваивается и дефицит возвращается? Железо — это не таблетка «от усталости», а часть большого пазла. Чтобы восстановить уровень надолго, важно лечить не только следствие, но и причину. Если у вас выявили железодефицитную анемию, не стоит рассчитывать, что всё решится одной капельницей или курсом таблеток. Во-первых, эритроциты живут до 150 дней, и для правильного их образования нужны не только железо, но и другие вещества. Во-вторых, даже кратковременный дефицит железа уже нарушает работу гормонов и ферментов, а значит, страдают многие процессы в организме...

Железо-важный микроэлемент для нормального функционирования организма. Играет множество важных функций, главная роль не только в доставке кислорода в клетку и обеспечения жизнидеятельности организма, но также помогает синтезу половых гормонов. Давайте разбираться,где содержится железо, какое выбрать,как понять что Вам его можно принимать в виде БАД и что сделать чтобы оно лучше усвоилось не только из витаминов, но и из рациона! Начнем с общих фактов: В РАЦИОНЕ СУЩЕСТВУЕТ ДВА ВИДА ЖЕЛЕЗА: Гемовое...