Гречневая диета - самый лучший способ похудеть, яичные желтки - это зло, а чтобы появились кубики пресса, надо качать его каждый день. Эти и другие мифы о питании и тренировках специально для «Комсомолки» развеяли наставники проекта «Сибирская трансформация» Илья Мукин, Алена Подкопаева, Алина Петлица, Марина Гребенкина, Денис Стрюков, а также его автор и идейный вдохновитель - вице-чемпион мира по бодибилдингу Александр Барбашин. Миф №1. Мужчинам проще похудеть, чем женщинам - Хотел бы я посмотреть на человека, который такое говорит...

Вам никогда не хотелось похулиганить и нарушить все принятые правила? В тот год все лето я работала над проектом реалистичной куклы, вымеряла пропорции лица, тела и т.п. и в результате я так от всего этого устала что захотела похулиганить. Что из этого вышло читайте дальше. Хочу рассказать вам историю появления одной из моих куколок — Жанин. Она вышла веселой и озорной девченкой. И получилась она такой именно потому, что делала я ее с хулиганскими замыслами. Я поставила себе цель сделать куколку, как получится, не соблюдая никаких правил и пропорций...