Многие в детстве, когда тянулись за стаканом воды за завтраком или обедом, слышали от взрослых, что запивать кашу или суп нельзя, что это вредно. Диетологи до сих пор не могут прийти к единому мнению, можно запивать еду водой или лучше это делать после или перед принятием пищи. В этой статье мы рассмотрим разные мнения и исследования, касающиеся этого вопроса. Как устроен процесс пищеварения? Пищеварение начинается еще во рту. Кусок еды пропитывается слюной, которая расщепляет крахмал и дезинфицирует продукт...

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что гипертоники часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать лекарства от повышенного давления: утром или вечером, до еды или после? По словам специалиста, ответить однозначно сложно, и на это есть несколько причин. ⠀ По данным статистики, самое большое количество инфарктов и инсультов приходится на ранние часы. Поэтому считалось, что выпить лекарство лучше вечером, чтобы давление ранним утром было стабильным. Но на практике, по словам Кореневич, это не подтвердилось...