Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Один из самых распространённых вопросов в диетологии — можно ли запивать еду водой во время приёма пищи. Мнения на этот счёт расходятся: одни утверждают, что это нарушает пищеварение, другие считают, что небольшие глотки воды не принесут вреда. Давайте разберёмся, как жидкость влияет на процесс переваривания пищи, какие напитки лучше выбирать и как можно поддержать пищеварение с помощью качественных БАДов. Правильное пищеварение — основа здоровья всего организма. Неверный питьевой режим во время...