Проблему запоров зачастую не принято обсуждать даже в узких кругах. Однако в наши дни сталкивается с ней практически каждый. Запор — это не только неприятные ощущения, вздутие, ухудшение аппетита, повышенное газообразование. Он отрицательно влияет на качество жизни и нередко нарушает привычный режим. Многие пытаются справиться с этой проблемой, приобретая слабительные препараты. Однако наладить работу кишечника можно и без этих средств. Ферментированные продукты В таких продуктах (квашеной капусте,...

Проблема запоров актуальна для людей всех возрастов, но не все готовы решать ее после записи к врачу и обследования, предпочитая самолечение и нетрадиционные методы. И нередко специалист занимается лечением запоров уже после того, как никакие методы не помогли. Есть ряд советов, которые наряду с консультацией врача, помогают нормализовать стул – это коррекция питания и подбор питьевого режима, а также регулярные упражнения, стимулирующие перистальтику. Лекарства же применяют только в крайних случаях...