Делаешь глоток, и.. тепло разливается, приятное расслабление.. Уходят на второй план все проблемы, можно наконец покайфовать. В одиночестве под фильмец, или под вкусную еду. Или с друзьями под душевные разговоры. Или в отрыв с танцами. Или с горя, чтобы забыться. Поводы разные могут быть. Как и последствия. Уверена, вы не встречали еще ни одного человека, который сказал бы, что никогда никаких алкогольных последствий у него не было. Какие есть последствия от алкоголя, и как их можно избежать? Рассмотрим самые основные, которые в той или иной степени встречаются у большинства людей...

Утро, тишина, любимая кружка — и первый глоток. Для одних это идеальный запуск дня, для других — сомнительная привычка, которая «разъедает желудок» и «портит гормоны». Разбираемся по-честному: что на самом деле происходит с организмом, если пить кофе натощак, чем это чревато в короткой и долгой перспективе, кому такой ритуал подходит, а кому — лучше после еды. И главное — как настроить свой утренний кофе так, чтобы он был в радость и без неприятных сюрпризов. 1) Быстрая бодрость. Через 10–30 минут повышаются бдительность и концентрация...