🔥НУЖНО ЛИ ПИТЬ BCAA! РАБОТАЮТ! БЦА! #фитнес
BCAA для чего и как принимать ?
1 .Что такое БЦА ? BCAA - branched-chain amino acids в переводе на русский «аминокислоты с разветвленными цепями». Они включают в себя три незаменимые аминокислоты : валин , лейцин , изолейцин. Синтез БЦА не осуществляется организмом , по этому поступает в только с продуктами питания или в виде добавки . Лейцин - влияет на восстановление мышечных тканей , кожи , костей. Валин - активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон . Изолейцин - способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановление мускулатуры после физических нагрузок ...
Метод КГБ: Как сотрудники умели пить, не теряя ясную голову
Вокруг советской разведки всегда существовало множество легенд. Одной из самых популярных остаётся история о неких секретных таблетках, которые якобы позволяли сотрудникам КГБ выпивать огромное количество алкоголя и при этом полностью сохранять трезвость. Подобные рассказы давно стали частью массовой культуры, однако бывшие сотрудники спецслужб неоднократно утверждали, что никакого волшебного препарата не существовало. Главным оружием разведчика были не лекарства, а многолетняя подготовка, дисциплина, самоконтроль и знание особенностей человеческого организма...