Мы часто слышим: «Злиться — это естественно», но редко задумываемся, куда девать эту злость. Подавлять? Выплескивать на окружающих? Громить квартиру? А может, просто игнорировать, пока она не превратится в хроническое раздражение или даже депрессию? Зачем нам нужна злость? Эта эмоция является реакцие на угрозу и говорит нам о том, что: - нарушаются наши границы (кто-то вмешивается в личное пространство, обесценивает чувства, манипулирует). - не удовлетворяются важные потребности (усталость, голод, нехватка уважения, поддержки)...