Всем гиревой привет! Сегодня хочу рассказать как проходит мой тренировочный процесс, а именно толчок. 16.03.2020. Придя на тренировку я был хорошем настроение и готовым к работе. Прокручивал в голове как, что и с какими весами мне надо будет делать, думал эта тренировка зайдет на "легке", но когда я взял гирю в руки и начал разминку не все было так просто, как я себе это представлял. Почему то у меня заболели колени, возможно это из-за того, что я ходил попрыгать на батут (за день до тренировки) и мои колени не привыкли к такой нагрузке...