Что такое сон Сон - это состояние организма, в котором он максимально расслаблен, понижается тонус мышц, так же идёт снижение физической и психической активности. Но самое главная особенность этого состояния заключается в восстановлении организма, происходит обработка той информации, которую человек получил в течении дня в состоянии бодрствования, так же именно во сне наши мышцы растут. Но многие мнения касательно сна ошибочны, и я здесь для того, чтобы все эти ошибки вы не допускали, я рассею...

Выражение сон как у младенца - устойчивое. Обычно означает заснуть и спать крепким, беззаботным сном. Для нормального человека сон - насущная необходимость. Отсутствие или недосып ведет к: быстрой утомляемости, капризности, рассеянности, и букету прочих проблем. Мозг плохо работает. Есть мнение, что сон используется мозгом для тестирования работы органов в организме и их починки, отладки работы. Как добиться сна младенца? 1. Спать нужно правильно - в хороших условиях: влажность, температура - не слишком холодно и не жарко (не душно, не сухо)...