Ты сидишь с закрытыми глазами, дыхание становится ровным, шум в голове наконец стихает. Несколько минут назад ты был человеком, который постоянно куда-то спешит, а теперь будто вернулся к себе. И тут рука сама тянется к телефону. Одно движение — и спокойствие растворяется в потоке уведомлений, новостей и чужих мыслей. Странная вещь: мы можем научиться быть внимательными к каждому вдоху, но через минуту после медитации снова отдаём своё внимание первому цифровому раздражителю. 🧘 Почему самый хрупкий...

— Мама, Кристина сказала, что твои котлеты пахнут бедностью и безысходностью, — заявляет девятилетний Артём. Он брезгливо отодвигает тарелку. Бросает вилку на стол. Звон бьет по ушам. Я замираю с половником в руке. Одиннадцать лет брака. Двое детей. И вот этот момент. — Что ты сейчас сказал? — мой голос предательски дрожит. — И что ты истеричка неадекватная, — звонко добавляет семилетняя Лиза. — Потому что папе машину поцарапала специально. От злости. Я не царапала. Это была авария прошлой зимой...