Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...

Наверное, выражение «умереть от страха» знакомо всем без исключения. Но, как правило, люди воспринимают его в переносном смысле. А вот может ли страх действительно стать причиной смерти? Что происходит с нашим организмом во время страха? Страх, как и любая человеческая эмоция, имеет связь с определенными физиологическими процессами. При испуге в организме начинается реакция, которую специалисты называют: «бей или беги». Она обусловлена процессами эволюции. В первобытную эпоху люди были все время начеку, так как высоки были шансы встретиться с опасным человеком или диким зверем...