Что ассоциируется со словом «тренировка»? Труд, упорство, работа над собой, стремление стать лучше... Да, в целом это именно так! Однако, я хочу поделиться с вами рассказом о том, как мы в нашей компании помогаем более мягко настраиваться на тренировки и воспринимать их как «полет», как «танец», как «праздник»! 1. Чтобы добиваться желаемых результатов, вы обязательно должны верить в себя! Это простая и краткая мысль: «Я могу»! Вы должны быть уверены, что после определённого времени вы сможете...

В адресной строке поисковика наберите «мотивация для тренировок», и вы найдете множество картинок, цитат, статей и видео, которые настаивают на том, что пока вы не испытаете тошноту, потемнение в глазах или не запачкаете штангу кровью, вы не поймете, что такое тренироваться по-настоящему. В большинстве же действительно умных книг указаны следующие признаки правильного тренировочного процесса. Эти правила говорят не только о правильных тренировках, но и о соблюдении так называемой тренировочной этики,...