Самочувствие. Пришлось подгуглить чутка, чтобы вспомнить как это правильно пишется 😅😅😅 Хочу зафиксировать для истории то состояние в котором сейчас нахожусь и сравнить в будущем, как физическое, так и психо-эмоциональное. Итак: 1. Плохой сон. Часто просыпаюсь, с трудом засыпаю, доля глубокого сна как и продолжительность самого сна низкая. Сон в среднем порядка 6 часов (от 3х до 7ми), редко нужные 8 часов. Например сегодня по сравнению с другими днями я спал не плохо, но 6 часов 27 минут, часто просыпался и доля глубокого сна немного не дотянула до нормы...

❤ Изначально мы появляемся на свет в своём прекрасном физическом теле, и проживаем в нём всю свою жизнь 🌬✨ 🔗 Наше тело - это не просто оболочка, это не просто скелет с нервной системой и другими тканями - 🌀 это энергетический концентрат нашего сознания; 🌀 Это мощнейшая система взаимодействия с миром и с самим собой; 🌀 Это единственный способ менять мир и меняться - 🌀 Это способ власти над своей жизнью! ❓Что же даёт умение распознавать сигналы своего тела? Это в основном сплошные плюсы: ✅ когда...