Я часто пишу и говорю о том, что нам просто нужно расслабиться. О том, как положительно на нас влияет простое расслабление. Дело в том, что когда мы напряжены, нас не покидают тревожные мысли: а что если, а вдруг, и много иных, подобных мыслей паразитов, которые уводят нас от реальности и заставляют переживать и напрягаться. Давайте рассмотрим напряжение на примере из жизни, вот, к примеру, принятие решения, знакомство с противоположным полом или важная встреча. Что у них общего, так это то, что переживания, которые мы испытываем в эти моменты, одинаково...

Расслабление✨ Именно так я решила назвать свой пост, а не «как избавиться от стресса» или «как успокоить нервы». От слова «расслабление» веет спокойствием и умиротворением. Мы точно знаем, что получим от него в результате и в организме возникает положительно заряженная волна. Зачастую, человек не осознает степень своего физического и эмоционального напряжения. Насколько принятые решения, привычки и поведение, настроение зависят от этого. Чтобы расслабиться, некоторые слушают музыку, другие немного выпивают, кто-то просто сидит в тишине...