Мы как правило приуменьшаем и очень сильно сужаем емкость термина "привычка". Обычно восприятие этого слова сводится к действиям типа: пить кофе по утрам, вставать рано или ёмкое "вредные привычки". Но редко услышишь: "привычка сопротивляться новому", "привычка обижаться", "привычка спорить"... - а, ведь, это действительно привычки психики человека. Момент выявления этого факта часто начинается со слов: "Надоело!...", "Опять?!...", - это хороший знак, человек обратил внимание на нечто, что происходит постоянно и по одинаковому сценарию...
Давайте вспомним и даже больше, осознаем что это такое за "зверь" нашим привычки. Мы живем и часто, даже не осознаем, что это такое. Привычки - это часть нашей жизни. Привычки - это регулярные повторяющиеся действия, которые мы выполняем почти автоматически, без необходимости думать или принимать решения. Они могут быть полезными или вредными, и часто формируются на основе ранее успешных стратегий поведения или на основе эмоциональных или физических потребностей. Привычки играют огромную роль в нашей жизни, потому что они влияют на наше поведение и нашу эффективность в выполнении задач...