Приседания невероятно полезны и поэтому вы должны знать о них всё. У нас здесь информация о всех способах выполнения приседаний, с описанием, фото и видео демонстрацией техники упражнения. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Приседания - непревзойденные по эффективности упражнения для нижней части тела...

Приседание – одно из важнейших базовых упражнений. Во время его выполнения задействуется огромное количество мышц, включая пресс и кор. Чтобы получить от приседаний максимум пользы, необходимо делать их с правильной техникой. Давайте узнаем правила выполнения приседаний, а также рассмотрим основные ошибки, которые часто допускают новички. Узнать больше о технике упражнений можно в фитнес-клубе «Мультиспорт». У нас работают настоящие профессионалы, которые обучат вас эффективному тренингу. Приседания...