Запекаю в духовке рыбу хек с кабачками, морковью, луком и приправами (делюсь рецептом запеченной рыбы)
Морковь полезна для зрения! Но есть важный нюанс…
«Хочешь лучше видеть – ешь морковку!» Кому из нас бабушки в детстве не говорили такие слова? Но правы ли были бабушки? Хотите знать, что говорят об этом ученые? Похрустел морковкой – и видишь в темноте? Объясняет Майкл Рэдмонд, сотрудник Национального института глаза в США: «Для зрения в моркови полезен бета-каротин, который перерабатывается организмом в витамин A. Этот витамин обеспечивает выработку белков опсинов в колбочках и родопсина в палочках в задней части глаза. Колбочки чувствительны к дневному свету, а родопсин — к тусклому»...
Чёрная морковь: что это, где растёт и чем полезна?
Чёрная морковь (или козелец испанский, скорцонера, чёрный корень) внешне схожа со всеми любимой морковкой, но общего у корнеплодов очень мало. Даже принадлежат растения к различным семействам. В российских регионах встретить скорцонеру сложно, но она достойна культивирования и на наших дачах. Почему стоит выращивать эту диковинку? Узнаете из обзора с изображениями, который любезно предоставлен порталом для дачников Дачник.RU. Особенности козельца испанского Корнеплод больше всего распространён в странах Средиземноморского побережья...