,,Обычно слово «медитация» ассоциируется с загадочными ,,духовными,, практиками. Но если отойти от ,,мистики,, , то это вполне эффективный и ,,техничный инструмент,, для саморегуляции. Современные исследования показывают: медитации способны улучшать работу когнитивных функций и эмоционально-поведенческого самоконтроля, и даже могут влиять на структурные изменения в мозге.,, Как только эффекты? Эта выдержка взята у IQ Ladies | Блог нейрокосметолога Алевтины Коротовской, где она ссылается на современную науку и там же на- Медитация и религия Изначально медитация была важной частью религиозных практик...

Термин "медитация" - не совсем верен! В этой статье разбираемся почему, а также что на самом деле скрывается за словом "медитация"? Понятие "медитация" начали использовать европейцы, когда не знали как правильнее всего перевести санскритское слово "дхьяна". Оно служит для обозначения практик работы с умом Индийский йогов. Для этого было использовано латинское слово meditatio, означающее "размышление", которое также применялось в библии. Но тут европейцы совершили большую ошибку! На востоке, при распространении Индийских учений, слово "дхьяна" оставляли целиком (заимствовали)...