Из записок вечного аспиранта Мандраж - знакомое чувство, правда? - особенно в отношении учёбы, когда важную работу, конспект или курсовую мы начинаем писать в лучшем случае за 2-3 дня, а в худшем - в ночь до срока сдачи. Людей, которые начинают писать за полгода или даже больше, скоро можно будет заносить в Красную книгу, как исчезающий вид. А догонять убегающий поезд и прыгать в последний вагон – для большинства становится нормой жизни. Так почему это вполне нормально и в чём неоспоримые плюсы...

Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице я хочу поделиться с вами очень простой техникой, которая позволит избавиться от мандража. Мандраж может проявляться в различных стрессовых ситуациях. Как правило, мандраж проявляется именно перед действием, а уже когда вы попадаете в ту или иную ситуацию, то он становится не слишком явным, или же полностью пропадает. Виной подобного мандража являются гормоны, и, главным образом здесь речь идет об адреналине. Меняется биохимия крови, и мы ощущаем себя не очень хорошо...