Сегодня многие люди, сталкиваясь с эмоциональными трудностями, склонны называть свое состояние депрессией. Это слово вошло в наш обиход, однако зачастую оно не передает полной картины того, что человек переживает. Для меня как психолога важно не просто принять это заявление на веру, а выяснить, что действительно стоит за этим понятием в конкретной ситуации. В этой статье я расскажу, как я подхожу к работе с клиентами, которые считают, что у них депрессия, и почему важно не делать поспешных выводов...

Что такое депрессия? Слово "депрессия" - это обычное повседневное слово. Люди могут сказать "у меня депрессия", хотя на самом деле они имеют в виду "я устал, потому что поссорился, или провалил экзамен, или потерял работу" и т. д. Такие взлеты и падения в жизни - обычное явление. Большинство людей довольно быстро восстанавливаются. Правда, клиническая депрессия - это расстройство настроения, что означает, что вы испытываете плохое настроение и другие симптомы каждый день в течение как минимум двух недель...