✍Антистресс - это состояние, в котором человек чувствует себя спокои‌ным, расслабленным и готовым к решению проблем. 📍 Это может быть достигнуто различными способами, включая медитацию, и‌огу, глубокое дыхание и другие практики релаксации. ‼️Антистрессовые техники помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение, что в свою очередь положительно влияет на физическое и психическое здоровье. #МарияГамула

Антистресс- это долгий и длинный процесс, не представить его одним словом. Для меня это спорт, ведь движение- жизнь, это солнце и творчество тоже. Чистота, гигиена, порядок, уход, новый навык, порой обучение. Ну, а если лентяями засижен твой дом, антистресс это явно спасение. Жми на газ, мотивашку на полную мощь, ведь с обузой движенье сложнее, ну, а лучше забей, отцепи свой балласт и к победе, всё ближе, быстрее! Излучай позитив, создавай красоту, пусть никто тебе будет не нужен, больше книжек читай, покрути хулахуп , больше танцев и ярче наряды...