Всем привет, как дела? Я кажется схожу с ума. Честно, не придумываю, иногда терзают смутные сомнения и в голове проскальзывают такие мысли. Вот что это? Может быть, кто-то считает по другому. И у кого-то есть другие мнения, по поводу моей "чесотки". Меня преследуют насекомые. Напомню. Мне в этом году, достался суп с двумя плавающими в нём тараканами. Я очень долго, потом не могла ничего есть. Я посещала деда на дому, у которого тараканы свисали с потолка, прямо над моей курткой, а один прибегал на мой блокнот и ручку...

Одна из самых частых и пугающих фраз, которые я слышу от клиентов с паническими атаками: «Мне кажется, я схожу с ума». Это ощущение — настоящее. Оно парализует. Но что, если я скажу, что за этой фразой, как и за другими «страшными» мыслями, скрывается не сумасшествие, а один-единственный базовый механизм? Давайте посмотрим на привычные мысли под другим углом. Что говорит клиент: «У меня сейчас сердце выпрыгнет! Я умру от инфаркта!» Что это на самом деле:«Я чувствую, как мое тело выходит из-под контроля, и я ничего не могу с этим сделать...