Почему вы просыпаетесь разбитыми, даже если спали 8 часов Почему Вы Просыпаетесь Разбитыми, Даже Если Спали 8 Часов — Сомнологи Называют 7 Главных Причин 2025 8 часов сна, а встать невозможно — знакомо 68 % взрослых. По данным Журнала Сомнологии и Эндокринологии (2025), у 87 % людей с «разбитостью» по утрам находили хотя бы одну из этих 7 причин. Сомнолог, к.м.н. Ольга Сергеевна Власова: "Если вы спите 8 часов и всё равно как танк переехал — это не лень, это организм не отдохнул. И чаще всего виновата одна из семи скрытых причин"...