Мы часто ждем отпуска, чтобы «наконец отдохнуть», а к пятнице сил уже нет. Проблема в том, что отдых — это не только лежание на диване. Это комплексная «перезагрузка» разных систем. Когда накатывает выгорание, или тотальная усталость мы часто игнорируем базовые потребности. Рекомендасьен чек-лист из 4 видов отдыха. Выберите тот, которого вам больше всего не хватает сегодня. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1. ФИЗИЧЕСКИЙ ОТДЫХ🛌 Это не только сон. Это любая активность, которая восстанавливает тело. • Примите горячую ванну с солью или маслами...

Летний бесплатный интенсив по улучшению школьных навыков продолжается. Разбирайте листы с вашими классами и инструкциями, что и как делать. Макс: https://max.ru/prostouchilka Телеграм: https://t.me/ProstoUchilkalive Программа бесплатная. Регистрация не нужна. Приходите, подписывайтесь, вместе заниматься веселее. Здесь можно поддержать работу канала: Спасибо *** Отдыхать на каникулах не равно "абсолютно ничего не делать из учёбы". Многие родители именно так трактуют каникулы: пускай не решает математику; не пишет русский; не читает...