Все, что нужно о них знать, расскажем по порядку.  📌 Наши мышцы состоят из мышечных волокон – медленных и быстрых. Медленные (красные) волокна отвечают за продолжительные монотонные нагрузки, используют в качестве основного источника энергии жир. Быстрые (белые) волокна необходимы для короткой и высокоинтенсивной нагрузки, запасов углеводов и креатина.  Чтобы лучше понять, чем эти волокна отличаются друг от друга, рассмотрим мясо курицы. Грудка и крылья обладают характерным белым цветом и минимальным...

Каждая мышца организма человека — это орган, который имеет своё происхождение, развитие, строение и местоположение. Мышцы, прикреплённые к скелету, называются скелетными мышцами. Они состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани, которая сокращается под воздействием нервных импульсов. Таким образом мышцы обеспечивают перемещение организма в пространстве, сохранение равновесия, дыхательные движения и др. Мышцы — активная часть опорно-двигательной системы. Мышцы снабжены кровеносными сосудами и нервами...