Знаешь это состояние: внутри все кипит, слова уже на языке, а ты их проглатываешь. Потому что если сейчас сказать - будет скандал. А вдруг после этого он/она не выдержит и уйдет? И ты молчишь. Сохраняешь мир. Сохраняешь отношения. Но что ты сохраняешь на самом деле? Я на практике часто вижу эту боль. Человек приходит, начинает рассказывать про отношения. Вроде все нормально, любят друг друга, живут вместе. Но есть одно «но». Он/она никогда не говорит, что ее бесит. Потому что боится. — А что случится, если скажешь? — Ну...

😶 Ты злишься, обижаешься, хочешь обнять — но молчишь. Сотни слов застревают в горле, как кость. Тебе хочется быть понятым, услышанным, принятым. Но каждый раз ты будто глотаешь язык. Почему? Давай разберёмся. По-честному. Без воды и мантр. Только правда о том, почему мы так боимся говорить о своих чувствах — и как, чёрт возьми, это преодолеть. Мы рождаемся открытыми. Дети не боятся говорить: «Мне грустно», «Я боюсь», «Я люблю тебя». Но потом приходит воспитание, опыт, боль. Где-то нас высмеяли. Где-то — оттолкнули...