Всем доброго времени суток! Сегодня я хочу поговорить о медитации. Что же такое медитация и для чего она необходима, особенно в нашей жизни, полной хаоса, стресса, тревоги, навязчивых состояний. Которые негативно влияют на качество жизни, оказывают отрицательное влияние на здоровье человека в целом. Меня очень давно интересовала тема медитации и йоги. Очень много читала, смотрела, слышала примеры из жизни о том, как практика влияет на состояние человека, как излечиваются некоторые болезни, уходят некомфортные ощущения...