Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице я хочу поделиться с вами очень простой техникой, которая позволит избавиться от мандража. Мандраж может проявляться в различных стрессовых ситуациях. Как правило, мандраж проявляется именно перед действием, а уже когда вы попадаете в ту или иную ситуацию, то он становится не слишком явным, или же полностью пропадает. Виной подобного мандража являются гормоны, и, главным образом здесь речь идет об адреналине. Меняется биохимия крови, и мы ощущаем себя не очень хорошо...

Давайте с Вами разберем такой аспект, как мандраж перед боем и не важно на улице или в зале. Обычно такое ощущение возникает, когда соперник хоть как то превосходит вас по габаритам или опыту! Причина этого мандража в большинстве банальных страх перед боем, поражением или травмой которую вы можете получить во время схватки. Этот страх мешает сосредоточится и контролировать ход боя. Ведь от страха все инстинкты притупляются и тело как будто деревенеет,  что может привезти к пропуску атаки соперника! При это чем здоровее и опытнее противник, те сильнее будет ваш мандраж...