Пожалуй, нет такого человека, которому никогда не снились кошмары. Иногда это разовое событие, иногда кошмары повторяются, заставляя нас просыпаться в холодном поту и бояться вновь заснуть. Чтобы понять природу кошмаров, для начала кратко разберемся, как устроен наш сон. В нём чередуются две фазы — глубокого и быстрого сна. В первой, более продолжительной фазе происходит активное восстановление организма, вторая обычно сопровождается яркими сновидениями, которые легче запоминаются. Есть популярная гипотеза, что сновидения — это творческая переработка событий дня...

В чем опасность кошмаров? « Кошмаром » сначала называли « тревожный сон » . Даль даже отмечал значение «ночное удушье, сонная отдышка, удушье домового», теперь мы это называем « сонным параличом » или « катаплексией пробуждения » . Сейчас чаще словом « кошмар » мы называем что - то очень неприятное. Вообще слово родом из французского языка – cauchemar, которое зафиксировано в 1564 году . А что же это за время ? Это период охоты на ведьм ! Cauchemar – интересный гибрид ! Образовано от латинского...