Кошмар — это сновидение, которое обрушивается на человека внезапно и властно, наполняя его страхом, пугая и тревожа до самого пробуждения. Это не просто дурной сон, а глубокое, почти осязаемое переживание, от которого долго ещё колотится сердце и не сразу верится, что всё позади. Каждого человека хотя бы раз в жизни посещал кошмар — нет на земле того, кто ни разу не просыпался в холодном поту, с ощущением, что опасность была совсем рядом. Как ни странно, чаще всего страшные сны мучают детей школьного...

Кошмары - это яркие, эмоционально насыщенные сны, вызывающие страх, тревогу или отчаяние. Чаще всего они возникают во время фазы быстрого сна, когда мозг активно обрабатывает эмоции, воспоминания и впечатления. В это время глаза быстро двигаются под веками, а мышцы тела находятся в состоянии временного паралича, чтобы мы не воспроизводили движения из сна. Однако кошмары могут быть настолько интенсивными, что вырывают нас из этого состояния, оставляя чувство дезориентации. С биологической точки зрения...